雀斑是一种生活中常见的皮肤病，多发于面部，鼻子与两颊周围常见，呈现出淡褐色至深褐色不等，给人们的容貌带来很大的影响，对于爱美人士来说更是一种打击。那么，雀斑可以预防吗?怎么预防雀斑?
1.饮食注意：感光性食物如芹菜、胡萝卜、香菜等一些含高感光物质的蔬莱，是在晚餐时食用，食用后不要在强光下活动，这样可以避免黑色素的沉着。
2.做好防晒：防晒应成为习惯，每天涂防晒霜，外出打太阳伞、戴遮阳帽。
3.不要使用劣质化妆品，日常护肤注意补水和保湿。
4.每天要保证充足的睡眠。
雀斑可以预防吗?怎么预防雀斑?医生提醒，在日常生活中要做好雀斑的预防工作，防止雀斑的出现。如果出现了雀斑不要乱用祛斑霜，祛斑霜里含有激素，长期使用不仅不能祛斑还给皮肤造成伤害。
