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保定华仁皮肤病医院

夏季要注意预防晒斑

  夏季要注意预防晒斑。夏季长晒伤很常见,而且不易消失,很漂亮,影响也很大,希望大家能注意积极治疗的方法,在日常生活中采取预防措施,避免这种情况发生。

  一、给皮肤补充水分:夏季天热,皮肤容易干燥。适当补水,保证肌肤正常细胞代谢是非常缺乏必要的。

  二、防晒霜:BB霜或防晒霜的前面是用来带出或阳伞遮阳帽。中午时分阳光强,咧,尽量不要此时出门。此外,若海在海边游泳,游泳后用干净的水清洗全身,一定要涂抹防晒霜并注意皮肤。

  三、合理饮食:夏天少吃一些感光类的食物,如芹菜、香菜等。多吃具有一些能预防长斑的食物,如柠檬、番茄等。

  四、保证休息:保证合理的生活习惯,也是非常重要的一点。

夏季要注意预防晒斑

  五、食用水果。

  1、猕猴桃

  对于猕猴桃来说,很多人可能不喜欢吃,因为不常见,而且感觉很酸,但是猕猴桃维生素等成分非常丰富,可以修复皮肤损伤,防止紫外线吸收。

  2、葡萄

  葡萄能抵抗氧化,防止紫外线侵蚀皮肤,防止色素沉着的形成,所以多吃葡萄,防止形成晒斑!

  3、桃子

  现在是一个夏季,正是桃子丰收的季节,桃子酸酸甜甜的确实是很好吃,里面的果酸是很丰富的,能够进行保湿,清洁毛孔,让皮肤可以更加的水润,维生素方面也是很丰富的,能够有效促进学生我们自己身体以及血液的循环,让皮肤系统能够有光泽,也是为了防止细胞色素的沉着解决问题。

  4、草莓

  草莓的维生素等成分是很丰富的,能够促进皮肤的弹性,能够美白保湿,能够防止色素的产生,防止晒斑的形成。

  以上就是保定皮肤病医院医生关于“夏季要注意预防晒斑”的讲解,夏季晒斑是很常见的症状表现,造成的影响也是很大的,希望大家能够注意方法积极的预防。