每天掉头发是很正常的。实际上，大多数人每天会掉掉50至100根头发。但是，如果头发稀疏或掉落，信心就会受到很大的打击。可以采取许多措施来减少头发的掉落。
哪些措施能减少脱发?
1、找准原因
有些人掉头发的原因没有单一的原因。年轻女性脱发的发生可能有多种原因，例如您的家族病史，激素变化，脱发，怀孕，真菌感染或使用某些药物等情况。如果您正在脱发，请与您的医生谈谈可能的原因。一旦知道了脱发的原因，就可以采取措施纠正或避免这些问题。
2、轻柔地对待头发和皮肤
对于某些女性，脱发是由皮肤状况(如牛皮癣)导致的。任何皮肤状况的治疗都可以促进新头发的生长，并显着减少脱发的数量。但是，严厉对待头发也可能导致脱发。尽量避免扭曲头发或将头发紧拉成马尾辫或发bun。烫发，放松剂或染发剂等头发护理也会损坏头发，导致头发掉落。
3、减轻压力
我们每个人在日常生活中都会承受压力。但是，极度压力的事件，例如引起情感或身体震荡的事件，可能会导致头发稀疏和脱发。此外，许多承受巨大压力的妇女可以通过拉出头发来应对不舒服或负面的感觉。识别压力源并找到解决这些问题的有效方法，可能有助于恢复头发的自然蓬松度和强度。
4、开始锻炼
运动是改善身心健康的好方法。进行日常锻炼可以帮助增强对外观的信心，无论脱发或皮肤问题如何。锻炼是一种优先考虑自己和更健康生活的好方法。它还可能有助于某些导致脱发的状况，例如荷尔蒙失调。
5、考虑专业治疗
在某些情况下，必须进行专业治疗才能恢复头发。医生通常会推荐处方药，毛发移植手术，激光或血浆治疗。这些选择可能是阻止脱发并促进新头发生长的好选择。
以上就是保定皮肤病医院–保定华仁皮肤病医院医生关于“哪些措施能减少脱发”的讲解，希望对您有所帮助。
