黄褐斑一般是中年妇女比较容易出现的皮肤疾病，但是在现代社会中年轻的女性也成为了黄褐斑青睐的对象，黄褐斑的出现给人们的容貌带来很大的影响，所以女性朋友们要在日常生活中加以注意，做好预防，减少黄褐斑的出现几率。
那么，怎样可以预防黄褐斑的出现呢?
1、避免受紫外线照射。患有对称性黄褐斑的患者要尽量避免受紫外线照射，因为有很多的患者都是由于紫外线的长期照射导致病情的复发以及加重的。所以尽量避免阳光的强烈照射，这对于黄褐斑的治疗有很好的辅助作用。较为常用的方法是，戴遮阳帽、撑遮阳伞、涂防晒霜等等。
2、保持愉悦乐观的心情。保持精神愉快、乐观开朗也可以防止黄褐斑的发生或者抑制黄褐斑加重，因此，应保持愉悦乐观的心情。
3、饮食要注意。少食油腻、辛辣、粘性食品，忌烟酒，不喝过浓的咖啡。黄褐斑的发病原因与女性月经不调、内分泌紊乱以及服用某些药物或患有肝病等慢性疾病有关。黄褐斑患者在生活中需要注意这些问题。
4、尽量不要服用避孕药。有些妇女服用避孕药后会引起黄褐斑，这可能与避孕药内含有的雌激素与黄体酮刺激了黑色素细胞，使之发生过多的色素沉着有关。
出现了黄褐斑要怎么去除呢?
