速来!保定较好的皮肤病医院[公布]哪些习惯不利于皮肤健康?夏季到了，虽然一直阴雨绵绵，但气温依旧逐步上升，很多皮肤问题也蜂拥而至，比如毛孔粗大、痤疮、泛红、色斑加重、晒黑等。那么夏季如何养好皮肤?这5个毁肤习惯不要有!

哪些习惯不利于皮肤健康?

1、不防晒：无论四季，都不要忽视防晒，夏季紫外线格外强烈，防晒更应该升级，除了涂抹防晒霜之外，建议出行戴口罩、戴帽子，层层防护，以免紫外线损伤皮肤引起过敏、色沉、色斑、衰老等皮肤问题。

2、不清洁：清洁是护肤的基本，尤其上了妆，皮肤更需要清洁，不然容易堵塞毛孔，引发痤疮、毛孔粗大等问题。

3、长期熬夜：熬夜不仅影响内分泌，免疫力，对皮肤的伤害也非常大，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，还容易加快皮肤老化，使皮肤变得暗沉无光泽，加重炎症出现痤疮。

4、饮食不健康：夏季天气热，食欲降低，很多人会追求重口味的食物刺激味蕾，而过于油腻刺激性的食物会加重皮肤炎症，影响肠胃功能及新陈代谢，加大皮肤负担诱发多种皮肤问题。

5、情绪低落：俗话说“相由心生”，皮肤和情绪密切相关。情绪的变化往往影响皮肤与表情，长期不愉快的情绪会干扰大脑皮层、内分泌系统、免疫系统等，进而对健康造成威胁，如白癜风、黄褐斑、脱发、痤疮、皮炎、荨麻疹等皮肤病跟情绪有很大的关系。

夏季高发的皮肤病

夏日阳光强烈毒辣，光感性皮肤病高发，如白癜风、日光性皮炎等。另外夏季皮脂分泌旺盛也是痤疮高发季，在夏季真菌感染也十分常见比如甲癣、足癣、体癣等。像湿疹、痱子、过敏等皮肤病也十分常见。

温馨提示：夏天本就炎热潮湿，让人心烦气躁，再加上各种皮肤问题频发更让人苦不堪言，所以大家需要提前了解各种疾病的预防知识，如果身体出现不适症状要及时到正规医院诊治。